ワークショップ

ココロとカラダのリラックスメニューをいろいろご用意しております！きのわ２Fは窓から太陽光が入る明るい雰囲気！町家の中で健康づくりしませんか？

朝ヨーガ

1. 参加費1,000円
2. 第4日曜日　9:30〜11:00　※先着6名
3. 講師／松岡善雄

鍼灸師の先生がインドの伝統的なヨーガを伝授。呼吸を意識し無理なく身体を動かします。シニアの方にもおすすめ。

ラフターヨガde多言語カフェ

1. 参加費700円
2. 第３水曜日　10:00〜11:30
3. 講師／生木貴子、笠井由利

いろいろな国の言葉で笑うヨガエクササイズ。笑うことで多くの酸素を取り入れます。

布ナプキンセミナー

布ナプキン作りをしませんか？親子一緒に参加で楽しくチクチクしましょう！！講師の方からお嬢様への伝え方についてもアドバイスいただきましょう！

1. 講師　小西真佐美さん（布ナプキンアドバイザー）
2. 内容　布ナプキンの手作り ＆布ナプキン生活を無理なく始める方法 や上手な使い方 や洗濯の仕方や生理痛や生理の不具合について ＆お嬢さんへの伝え方についてのお話し＆おかあさんの悩みの相談
3. 参加費　3,000（材料費込）
4. 持ってくるもの　針・白の木綿糸・糸切り鋏
5. 事前予約要（先着順で受付）